(Q&A) CÁC LOẠI THỰC PHẨM TỐT CHO VIỆC GIẢI RƯỢU

Q Hỏi

Xin giới thiệu các loại thực phẩm và trái cây tốt cho việc giải rượu.

A Trả lời

mua từ hàn quốc (muatuhanquoc.com) sẽ giải đáp thắc mắc của bạn về thực phẩm tốt cho việc giải rượu.

Giữ nước là điều quan trọng. Uống rượu có thể gây mất nước nên uống nhiều nước hoặc bổ sung chất điện giải.

​Chuối là một lựa chọn rất tốt. Chuối rất giàu vitamin B6 và kali, giúp giảm tình trạng mất nước do uống rượu và duy trì mức điện giải trong cơ thể.

Dưa chuột và dưa hấu có tác dụng trị chứng say rượu do hàm lượng nước cao. Ngoài ra, dưa hấu còn chứa citrulline, một loại axit amin giúp chuyển hóa rượu, giúp giảm bớt tình trạng say xỉn hiệu quả.

Thực phẩm giàu vitamin B6 như thịt gà hoặc nước ép cà chua cũng là những lựa chọn tốt. Vitamin B6 giúp hỗ trợ chức năng gan và thúc đẩy quá trình chuyển hóa cồn. 

Trứng cũng chứa nhiều axit amin và vitamin B nên có tác dụng làm dịu cơn say.