(Q&A) TRÀ LÚA MẠCH GỒM NHỮNG THÀNH PHẦN GÌ VÀ CÓ LỢI ÍCH NHƯ THẾ NÀO CHO SỨC KHOẺ

Q Hỏi

Tôi muốn biết công dụng của trà lúa mạch

A Trả lời

mua từ hàn quốc (muatuhanquoc.com) xin trả lời câu hỏi của bạn

Chất xơ có trong lúa mạch giúp ngăn ngừa và cải thiện táo bón bằng cách thúc đẩy nhu động ruột, đồng thời cũng có hiệu quả trong việc cải thiện sức khỏe đường ruột.

Ngoài ra, các thành phần trong lúa mạch còn tăng cường niêm mạc dạ dày và giúp cải thiện tiêu hóa.

Thành phần beta-glucan có trong lúa mạch giúp ngăn ngừa các bệnh liên quan đến mạch máu như huyết áp cao và xơ cứng động mạch bằng cách giảm mức cholesterol trong mạch máu và cải thiện tuần hoàn máu.

Ngoài ra, hàm lượng kali trong lúa mạch giúp bài tiết natri và các chất thải ra khỏi cơ thể chúng ta, có tác dụng hạ huyết áp rất hiệu quả, rất có lợi cho sức khỏe mạch máu.

Thành phần beta-glucan có trong lúa mạch có khả năng kiểm soát lượng đường trong máu tuyệt vời đến mức nó được gọi là insulin tự nhiên và rất hữu ích cho bệnh nhân tiểu đường.

Đặc biệt, beta-glucan ngăn chặn sự gia tăng nhanh chóng lượng đường trong máu bằng cách trì hoãn quá trình tiêu hóa và hấp thu đường, đồng thời giúp ngăn ngừa và cải thiện bệnh tiểu đường bằng cách cải thiện tình trạng kháng insulin.

Các polyphenol có trong lúa mạch ngăn ngừa lão hóa tế bào bằng cách loại bỏ các gốc tự do gây lão hóa và giúp duy trì làn da đàn hồi.

Thành phần proanthocyanin có trong lúa mạch có tác dụng chống ung thư, ức chế sự xuất hiện và di căn của ung thư bằng cách loại bỏ các gốc tự do là nguyên nhân gây ung thư, giúp ngăn ngừa ung thư.

Ngoài ra, thành phần axit pantothenic trong lúa mạch giúp ngăn ngừa ung thư ruột kết bằng cách kích hoạt chức năng đường ruột và thành phần beta-glucan được biết là có tác dụng chống ung thư như ức chế sự tăng sinh của tế bào ung thư và bình thường hóa các tế bào bạch cầu đã bị suy giảm. do điều trị bằng thuốc chống ung thư.

Thành phần beta-glucan có trong lúa mạch giúp tăng cường khả năng miễn dịch bằng cách kích hoạt các chức năng tế bào cụ thể của đại thực bào và tế bào bạch cầu, chịu trách nhiệm về khả năng miễn dịch của cơ thể.

Ngoài ra, thành phần beta-glucan còn tăng khả năng miễn dịch chống lại cảm lạnh, virus, các bệnh từ bên ngoài xâm nhập, đồng thời tăng tác dụng của kháng sinh giúp vết thương mau lành.

Các thành phần khoáng chất như canxi, kẽm, phốt pho và sắt có trong lúa mạch giúp củng cố xương và tăng cường mật độ xương, giúp ích rất nhiều trong việc cải thiện sức khỏe của xương.

Ngoài ra, hàm lượng canxi trong lúa mạch còn giúp ngăn ngừa chứng loãng xương, một loại bệnh về cơ xương khớp có thể xảy ra ở tuổi già.

Sắt và axit folic có trong lúa mạch giúp cải thiện các triệu chứng thiếu máu bằng cách thúc đẩy sản xuất huyết sắc tố và hồng cầu, đồng thời tạo điều kiện cung cấp oxy và lưu thông máu trong cơ thể.

Ngoài ra, hàm lượng axit folic trong lúa mạch không chỉ rất hữu ích cho bệnh thiếu máu mà còn tốt cho sức khỏe của phụ nữ mang thai và sinh viên đại học, những người dễ bị thiếu hụt dinh dưỡng.

Vitamin B có trong lúa mạch là thành phần giúp giảm mệt mỏi, giúp giảm mệt mỏi về thể chất, mỏi mắt, đau cơ,… và còn có tác dụng giảm căng thẳng.

Lúa mạch chứa lượng chất xơ nhiều hơn gạo gấp 10 lần và chất xơ dễ dàng làm tăng cảm giác no, khiến nó trở thành thực phẩm hữu ích cho người ăn kiêng và kiểm soát cân nặng.

Ngoài ra, các thành phần trong lúa mạch còn hỗ trợ ăn kiêng bằng cách ngăn chặn sự hấp thụ chất béo trong cơ thể và thúc đẩy quá trình bài tiết.

Đó là tất cả các lợi ích của lúa mạch

A Trả lời

Trà lúa mạch làm ấm cơ thể và giúp nâng cao khả năng miễn dịch, không chỉ có tác dụng ngăn ngừa các bệnh truyền nhiễm như cảm lạnh mà còn giúp rút ngắn thời gian bị cảm lạnh, cảm cúm.

Một nghiên cứu cho thấy quercetin, có nhiều trong lúa mạch, ngăn chặn quá trình oxy hóa gây chết tế bào và chứa 5 hợp chất phenolic giúp loại bỏ peroxit và nitrit, có liên quan đến các bệnh tim mạch và thần kinh.

Xem thêm LỢI ÍCH CỦA BÔNG CẢI XANH