Các Nguyên Nhân Phổ Biến Gây Ra Chảy Nước Mắt Ở Người Trưởng Thành

Hội chứng chảy nước mắt là một tình trạng phức tạp mà nguồn gốc chính là sự hẹp và tắc nghẽn của ống dẫn nước mắt – con đường từ mắt đến mũi. Khi nước mắt tích tụ quanh mắt mà không phụ thuộc vào thời gian và địa điểm cụ thể, gây ra sự bất tiện trong cuộc sống hàng ngày, điều này là dấu hiệu cần phải nghi ngờ về việc mắc phải hội chứng giọt nước mắt.

Những người mắc phải hội chứng này thường gặp phải tình trạng nước mắt chảy liên tục và vùng xung quanh mắt trở nên đau nhức. Tầm nhìn có thể bị mờ như khi đeo kính bị mờ, và chất nhầy trong mắt có thể thường xuyên tích tụ hoặc gây ra viêm nhiễm túi lệ. Nếu bạn thường xuyên dụi mắt, có thể dẫn đến nhiễm khuẩn và viêm nhiễm mô tế bào xung quanh mí mắt và mắt. Trong trường hợp không được điều trị kịp thời, ống dẫn nước mắt có thể bị tắc hoàn toàn và đòi hỏi phải phẫu thuật để tạo ra ống dẫn nước mắt mới.

Chảy nước mắt có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, bao gồm cả các nguyên nhân bẩm sinh và mắc phải. Các nguyên nhân bẩm sinh có thể bao gồm tắc nghẽn đường dẫn nước mắt từ khi sinh ra, trong khi các nguyên nhân mắc phải bao gồm lão hóa, viêm mãn tính, viêm bờ mi, phù nề, viêm giác mạc, viêm kết mạc và khô mắt. Bụi mịn, môi trường khô và căng thẳng cũng đóng vai trò quan trọng trong việc gây ra hiện tượng này.

Chẩn Đoán & Điều Trị

Chẩn đoán chảy nước mắt tập trung vào việc kiểm tra các cơ quan tiết nước mắt có hoạt động trơn tru hay không. Lão hóa và viêm mãn tính làm giảm chức năng thoát nước mắt và thu hẹp ống dẫn nước mắt. Các tác nhân kích thích bên ngoài như lông mi châm chích, không khí, môi trường cũng là những yếu tố khiến bạn thường xuyên chảy nước mắt.

Nếu bạn nghi ngờ mình mắc hội chứng chảy nước mắt, hãy đến bệnh viện để xác định nguyên nhân và điều trị. Chẩn đoán dựa trên việc kiểm tra ống dẫn nước mắt và chụp động mạch túi lệ. Các triệu chứng có thể được cải thiện bằng thuốc, điều trị bằng laser hoặc các thủ thuật đơn giản. Nếu ống dẫn nước mắt bị tắc hoàn toàn, phẫu thuật tạo ống dẫn nước mắt mới có thể giúp nước mắt chảy ra dễ dàng hơn.

Ngăn Ngừa & Điều Trị

Để ngăn ngừa và điều trị chứng chảy nước mắt, có một số biện pháp bạn có thể thực hiện:

1. Giữ ẩm cho mắt: Trong môi trường lạnh và khô, hãy thông gió cho phòng ít nhất hai lần một ngày và sử dụng nước mắt nhân tạo hoặc dung dịch muối để giữ mắt ẩm. Việc xoa bóp mắt bằng cách xoa hai lòng bàn tay vào nhau để tạo nhiệt cũng có thể hữu ích.

2. Thực phẩm giàu Omega-3: Thường xuyên ăn các loại cá như cá thu, cá hồi, cá ngừ, cá thu đao có thể cung cấp EPA và DHA – các chất béo omega-3 giúp cải thiện tình trạng khô mắt.

3. Điều chỉnh thói quen sinh hoạt: Hạn chế sử dụng thiết bị kỹ thuật số như màn hình hoặc điện thoại thông minh trong thời gian dài để tránh phân hủy mỡ ở mí mắt và gây khô mắt. Đảm bảo tuân thủ việc vệ sinh cá nhân cũng là một biện pháp quan trọng để ngăn ngừa viêm nhiễm như viêm bờ mi hoặc viêm kết mạc.

4. Quản lý chế độ sống: Tập thể dục thường xuyên và duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh có thể giúp ngăn chặn quá trình lão hóa. Đồng thời, giảm uống rượu và hút thuốc cũng là biện pháp quan trọng. Đeo kính râm hoặc đội mũ để bảo vệ mắt khỏi tác động của tia cực tím cũng giúp ngăn ngừa chảy nước mắt.

Đồng thời, việc giảm thiểu thời gian sử dụng các thiết bị kỹ thuật số và tuân thủ vệ sinh cá nhân giúp ngăn ngừa viêm nhiễm và giảm tác động có hại đến mắt.

Ngoài ra, việc duy trì một lối sống lành mạnh với tập thể dục đều đặn, quản lý chế độ ăn uống cân đối, cũng như giảm thiểu việc tiêu thụ rượu và hút thuốc cũng là những biện pháp quan trọng. Đeo kính râm hoặc đội mũ khi tiếp xúc với tia cực tím cũng giúp bảo vệ mắt khỏi các tác động có hại, từ đó giúp ngăn ngừa tình trạng chảy nước mắt.

Bằng việc kết hợp những biện pháp này vào lối sống hàng ngày, bạn có thể giữ cho đôi mắt của mình luôn khỏe mạnh và thoải mái, đồng thời giảm thiểu triệu chứng của tình trạng khô mắt một cách hiệu quả.

>>Dâu Tằm: Nguồn Cung Cấp Khoáng Chất Và Vitamin