(Q&A) COLLAGEN JELLY CÓ HIỆU QUẢ TỐT HƠN CÁC LOẠI COLLAGEN KHÁC KHÔNG??

Q Hỏi

Ăn collagen konjac jelly có tác dụng tốt hơn các loại khác không

Tác dụng của collagen konjac jelly là gì???

A Trả lời

Collagen được dùng để chăm sóc da.

Collagen có trong da, xương, khớp, tóc, v.v. của chúng ta.

Là thành phần quan trọng chiếm 1/3 lượng protein.

Bắt đầu từ độ tuổi 20, collagen trong cơ thể bạn bắt đầu giảm.

Sau tuổi 40, quá trình tổng hợp collagen trong cơ thể giảm đi nhanh chóng.

Collagen trong cơ thể được tiêu thụ liên tục từ bên ngoài.

Nên bạn cần phải bổ sung

– Cách chọn loại collagen trọng lượng phân tử thấp tốt

1) Xác nhận dấu chứng nhận chức năng của Bộ An toàn thực phẩm và dược phẩm

2) Ghi nhãn hàm lượng Collagen (không ghi rõ hoặc dưới 3000mg hầu như không có tác dụng)

3) Khẳng định các phân tử nhỏ 500Da trở xuống được hấp thu nhanh chóng qua mạch máu trong vòng 30 phút.

4) Loại thực phẩm: Thực phẩm chức năng sức khỏe (quan trọng)

5) Nếu có thể, các sản phẩm collagen dạng ampoule được hấp thụ tốt nhất.

6) Thời điểm nên uống collagen là trước bữa tối và trước bữa sáng.

Q Hỏi 

Collagen jelly có dễ ăn và hiệu quả có tốt hơn collagen được chế biến thành dạng viên, bột, v.v. hay không???

Tôi đang uống collagen dạng bột pha với nước nhưng tôi muốn đổi sang loại khác. Hiện tại tôi đang tìm hiểu về collagen thạch.

A Trả lời

Cách thông thường để tiêu thụ collagen là ăn trực tiếp ở dạng bột.

Còn có phương pháp hòa bột vào nước rồi uống và có dạng thạch collagen.

Nhược điểm của dạng bột là hay dính răng và cần phải có nước thì mới uống được

Đó là lý do tại sao chúng tôi lựa chọn tiêu thụ nó một cách thuận tiện dưới dạng thạch collagen.

Thời gian tốt nhất để dùng collagen có thể khác nhau tùy theo sở thích và hoàn cảnh của từng cá nhân.

Tuy nhiên, thông thường nên uống collagen sau bữa ăn.

Dùng nó trong bữa ăn giúp tiêu hóa và tối ưu hóa sự hấp thụ và hiệu quả của collagen.

Tốt nhất nên uống collagen sau bữa sáng hoặc bữa trưa.

Thực phẩm giàu collagen thường có nguồn gốc từ động vật.

Da heo, da gà, phổi bò, súp xương, v.v.

Collagen có nhiều trong mô liên kết của động vật.

Ngoài ra, trong số các loại hải sản, cá hồi, cá hồi, tôm khô, mực, cua.. cũng rất giàu collagen.

Trong số các sản phẩm từ sữa, sữa, sữa chua, phô mai cũng chứa một lượng collagen nhất định.

Lòng trắng trứng cũng chứa collagen..

Bạn có thể cung cấp collagen bằng cách ăn những thực phẩm này, nhưng vì lượng hấp thụ thực sự có thể không đủ nên phải luôn luôn dùng thực phẩm bổ sung dinh dưỡng riêng biệt.