(Q&A) SỮA NON CÓ CẦN THIẾT CHO SỰ PHÁT TRIỂN CỦA THANH THIẾU NIÊN KHÔNG?? CÁC SẢN PHẨM THIẾT YẾU KHÁC BAO GỒM NHỮNG GÌ?

Q Hỏi

Tôi muốn biết về các loại vitamin tổng hợp (vitamin C, D), collagen omega-3 và các sản phẩm thiết yếu khác

Và tôi cũng muốn hấp thụ thêm collagen dạng thanh

Ngoài ra, protein sữa non có phải là sản phẩm cần thiết cho thanh thiếu niên đang phát triển hay không??
A Trả lời

mua từ hàn quốc (muatuhanquoc.com) xin trả lời câu hỏi của bạn.

Vitamin tổng hợp rất cần thiết để giúp giảm mệt mỏi.

Sẽ là một ý tưởng tốt nếu thêm phức hợp canxi magiê

Mệt mỏi phần lớn là do thiếu năng lượng nên cần bổ sung nhiều loại khoáng chất

Vitamin và khoáng chất có trong vitamin tổng hợp,

Magiê cũng đặc biệt quan trọng để sản xuất năng lượng. Magiê phải được uống riêng ngay cả khi bạn dùng vitamin tổng hợp.

Tuy nhiên, khi dùng magiê, tốt hơn là nên dùng cùng với canxi.

Khi bổ sung magie, nếu không bổ sung canxi, không những magie không được hấp thụ vào cơ thể đúng cách mà nồng độ canxi trong cơ thể sẽ tiếp tục giảm do chỉ uống magie.

Khi nồng độ canxi trong cơ thể giảm, mật độ canxi trong xương cũng giảm, điều này có thể khiến bạn dễ mắc các bệnh liên quan đến xương hoặc gây ra những phản ứng tiêu cực liên quan đến mạch máu do thiếu canxi.

Nhiều người nghĩ canxi chỉ là chất dinh dưỡng cho xương, nhưng canxi vẫn còn trong mạch máu và ảnh hưởng đến sự cân bằng của hệ thống miễn dịch và chức năng thần kinh bình thường, vì vậy canxi cũng là khoáng chất thiết yếu được ưu tiên cao. Vì lý do này, chúng tôi khuyên bạn nên dùng canxi cùng với magiê. Canxi là thành phần chính của xương cơ thể và cũng là chất dinh dưỡng cần thiết để duy trì sức khỏe mạch máu. Đây là lý do tại sao chúng tôi khuyên bạn nên dùng phức hợp canxi-magiê.

Trong thời kỳ tăng trưởng của trẻ, điều quan trọng nhất là phải tiêu thụ hợp lý các chất dinh dưỡng cần thiết cho sự tăng trưởng và phát triển của cơ thể và trí não của trẻ, đồng thời cũng cần thiết để phòng bệnh bằng cách duy trì khả năng miễn dịch của trẻ.

Vì vitamin và khoáng chất là những chất dinh dưỡng quan trọng cho sự phát triển thể chất toàn diện của xương, cơ và mô da của trẻ, bạn nên tiêu thụ cẩn thận các vitamin và khoáng chất có trong các chất dinh dưỡng thiết yếu cơ bản.

Dù ở lứa tuổi nào, vitamin và chất dinh dưỡng khoáng chất đều là những chất dinh dưỡng được cơ thể con người sử dụng và tiêu thụ trực tiếp trong quá trình hoạt động.

Omega 3 cũng rất quan trọng đối với trẻ em giúp hỗ trợ phát triển trí não

Omega-3 là thành phần của tế bào não nên rất cần thiết cho sự phát triển của tế bào não, đồng thời là thành phần của hệ thần kinh trung ương nên là dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển chức năng của não.

Nó là một thành phần góp phần phát triển tất cả các chức năng của não, chẳng hạn như cải thiện khả năng học tập, trí nhớ và sự chú ý của trẻ, vì vậy bạn nên tiêu thụ đủ lượng.